спорт / фитнес
-
Скачать Привычка к молодости. Тренировки, питание, здоровое тело – без возраста и ограничений (Валерий Жумадилов)
Мечтаете быть здоровым и полным энергии? Хотите выглядеть на все 100 % и жить в гармонии с собой и своим телом? Эта книга — ваш проводник к здоровому телу и ясной голове, независимо от возраста, маршрут к жизни, в которой вы нравитесь себе в зеркале, не задыхаетесь от подъема по лестнице и...- Robot
- Тема
- валерий жумадилов здоровое и правильное питание здоровое тело здоровый образ жизни красивое тело похудение и диеты привычка к молодости работа над собой спорт / фитнес тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Весенний марафон 2026 [Татьяна Метельская]
Старт 30 марта /4 мая Весенний марафон 2026 (Татьяна Метельская ) Хочешь получить фигуру мечты ? Тогда присоединяйся к марафону ! Всё в одном месте : Питание Планы питания для ПОХУДЕНИЯ, ПОДДЕРЖАНИЯ ВЕСА и КЕТО с возможностью менять калорийность База с 1500+ готовых рецептов с...- Aноним
- Тема
- красота спорт / фитнес татьяна метельская тело
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Профессия тренер. От рождения игры до Гвардиолы и Клоппа [Дитрих Шульце-Мармелинг]
Лео Месси, Криштиану Роналду, Килиан Мбаппе – даже если вы не являетесь спортивным фанатом, вам точно знакомы эти имена. У них миллионы подписчиков в социальных сетях, они одни из главных героев массовой культуры, они – звезды футбола. Где-то в тени этих светил незаслуженно затерялась профессия...- Aноним
- Тема
- дитрих шульце-мармелинг от рождения игры до гвардиолы и клоппа профессиональная подготовка профессиональный спорт профессия тренер спорт / фитнес спортивные тренеры тренер футбол
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Разгаданные тайны Бобби Фишера. 69 поучительных шахматных партий 11-го чемпиона мира. Ход за ходом [Зенон Франко]
В своей новой книге гроссмейстер Зенон Франко глубоко анализирует 69 поучительных побед 11-го чемпиона мира Роберта Фишера. Книга не перегружена вариантами, акцент – на подробных объяснениях в стиле «ход за ходом», что формирует идеальную платформу для изучения шахмат. В «опорных» точках каждой...- Aноним
- Тема
- 69 поучительных шахматных партий зенон франко интеллектуальные игры разгаданные тайны бобби фишера спорт / фитнес шахматная тактика шахматные партии шахматы
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Бокс. Техника, тактика, тренировка. Практическое пособие [Максим Петров]
В книге показаны на рисунках и описаны техника, тактика поединка, методы тренировки в любительском боксе. Книга предназначена в первую очередь начинающим боксёрам. Особую ценность для них представляют приведенные в этом пособии несколько десятков вариантов контрударов.- Aноним
- Тема
- бокс бокс. техника максим петров самооборона спорт / фитнес тактика тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Хоккей. Иллюстрированный гид [Василий Петров]
Хоккей – это нечто гораздо большее, чем просто спортивная игра. Это скорость, напор, мастерство и неповторимые яркие эмоции, которые объединяют миллионы болельщиков по всему миру. Гул трибун, яркие игровые моменты – все это создает неповторимую атмосферу, делающую хоккей на льду одним из самых...- Aноним
- Тема
- василий петров звезды хоккея иллюстрированное издание история спорта спорт / фитнес хоккей
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Самые слики. Хроники «Формулы-1» [Виталий Хрошин]
«Формулой-1» правят визуальные образы: гаснут огни стартового светофора и яркие машины отправляются нарезать круги по живописным трассам; взмах клетчатого флага, и победитель становится героем на все времена, вроде Михаэля Шумахера, Айртона Сенны или Ники Лауды – человеком, олицетворяющим...- Aноним
- Тема
- автогонки биографии и мемуары виталий хрошин знаменитые гонщики история спорта книги о спортсменах спорт / фитнес спорт высших достижений факты биографии хроники «формулы-1»
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Кроссовки, изменившие баскетбол. Как культовые модели повлияли на культуру и стиль игры в NBA [Расс Бенгстон]
Могли ли инновации, технологии и культура навсегда изменить облик кроссовок, сделав их символом целого поколения, а баскетбол – настоящей страстью миллионов? Пройдя через более чем столетнюю историю, вы увидите, в каких моделях обуви звезды мирового масштаба, такие как Майкл Джордан, Леброн...- Aноним
- Тема
- баскетбол биографии спортсменов история моды история спорта кроссовки культура моды популярно об истории расс бенгстон спорт / фитнес стиль игры в nba
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Инструкция стройной и здоровой жизни. Настольная книга для женщин 45+ (Антонина Тонева)
Тема красоты и здоровья важна для женщины в любом возрасте. Лишний вес — это большая проблема. Большинство женщин для снижения веса прибегают к различным диетам, что часто вредит здоровью. После 45 лет время экспериментов над собой должно закончиться. В этой книге автор делится своими знаниями и...- Aноним
- Тема
- антонина тонева здоровье инструкция стройной и здоровой жизни лишний вес омолаживание организма осознанность поддержание веса правильное питание снижение веса спорт / фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Йогатерапия для женщин. Практики для здоровья мышц тазового дна, эстетичного тела, эмоционального и гормонального баланса (Оксана Роггелин)
Верните свое тело. Раскройте свою женственность. Обретите здоровье, о котором мечтали! Представьте: вы просыпаетесь без боли, ваше тело слушается вас — оно гибкое, сильное и живое, энергия бьет ключом. Вы чувствуете себя женщиной — красивой, сильной уверенной, сексуальной, неотразимой. Звучит...- Aноним
- Тема
- здоровье без лекарств йога йога-терапия йогатерапия для женщин оксана роггелин практики для здоровья мышц тазового дна спорт / фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Оздоровительная тренировка адаптационной направленности [В. А. Резников, С. А. Семенова]
В учебно-методическом пособии на основе анализа литературы и собственных исследований рассматривается структура и содержание оздоровительной тренировки лиц первого и второго зрелого возраста с различным уровнем функционального состояния. В основу предложенной тренировки положен адаптационный...- Aноним
- Тема
- в. а. резников лечебная физкультура медицинская реабилитация методики тренировок оздоровительные системы с. а. семенова спорт / фитнес тренировка адаптационной направленности тренировочные программы
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Аксиомы бега. Хроника рубежа тысячелетий [Максим Воробьев]
О книге: Книга о беге, времени и личности. Автор М. Воробьев – профессиональный спортсмен и писатель решил оглянуться на прожитое время. Вся жизнь – дорога, каждый новый день приносит открытия, а за любым поворотом дороги может ожидать приключение. Легкость, недосказанность, смешение граней...- Aноним
- Тема
- книги о спортсменах максим воробьев профессиональный спорт публицистика размышления о жизни спорт / фитнес становление личности
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Другая сторона медали. Современная история допинга [Мадс Дранге]
О книге: Допинговые скандалы регулярно сотрясают мир спорта. Ни одно крупное соревнование не обходится без разоблачений, приводящих к крахам самых звездных карьер. Но желание добиваться победы во что бы то ни стало толкает тренеров и их подопечных применять стимуляторы во время состязаний...- Aноним
- Тема
- большой спорт зарубежная публицистика мадс дранге реальные истории спорт / фитнес спортивные рекорды
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Искусство побеждать. Тайна советского хоккея [Анатолий Тарасов]
О книге: Эту книгу написал уникальный тренер и педагог, надолго обогнавший свое время и превративший советский хоккей во всенародную гордость. Он был настоящим стратегом спорта, которого знал и знает весь хоккейный мир. Даже основоположники хоккея – канадцы – признали его лучшим тренером XX...- Aноним
- Тема
- анатолий тарасов биографии и мемуары биографии спортсменов большой спорт звезды хоккея знаменитые спортсмены история спорта спорт / фитнес спорт в ссср спортивные тренеры
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Формула силы. 24 диалога о спортивной психологии (Феликс Шифрин)
О книге: Формула силы — это умение собирать себя из противоречий. Это поиск равновесия там, где спорт проверяет человека на прочность. Сила проявляется не только в мышцах, но и в умении держать баланс: между строгостью и поддержкой, результатом и процессом, эмоциями и контролем, интуицией и...- Aноним
- Тема
- 24 диалога о спортивной психологии вдохновение вдохновляющие книги профессиональная психология психологическая подготовка психология спорта спорт / фитнес спортивная подготовка феликс шифрин формула силы
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Криштиану Роналду – Король футбола [Игорь Гурфинкель]
Погрузитесь в захватывающий мир футбольной легенды, чье имя стало синонимом успеха и вдохновения. Эта биография Криштиану Роналду – не просто книга, а настоящая одиссея, рассказывающая о пути мальчика с Мадейры до величайшего игрока всех времен. Вы узнаете о: – Начале карьеры. Как юный талант...- Aноним
- Тема
- звезды футбола знаменитые футболисты игорь гурфинкель иллюстрированное издание криштиану роналду спорт / фитнес спорт высших достижений спортивная подготовка спортивные достижения
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать 11 месяцев в пути, или Как проехать две Америки на велосипеде [Евгений Почаев]
О книге: Книга о том, как отчаянный марафонец продумывает и осуществляет совсем не простое путешествие по двум континентам на самом обыкновенном велосипеде. Запланированные 9 месяцев вылились во все 11, виной чему – внештатные ситуации и, как следствие, задержки в пути. Но это неважно, главное...- Aноним
- Тема
- велоспорт евгений почаев записки путешественников книги о путешествиях отдых / туризм про велосипед современная америка спорт / фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Уникальная гимнастика Умная вода для спины и суставов [Игорь Борщенко]
О книге Болят позвоночник и суставы, испытываете дискомфорт из-за болей в пояснице, жалуетесь на хронические головные боли? Иногда лечение возможно только при помощи гимнастики. Но что делать, если, делая даже простые упражнения, человек испытывает сильные боли? Знакома эта проблема? Вам...- Aноним
- Тема
- игорь борщенко лечебная гимнастика опорно-двигательная система спорт / фитнес умная вода уникальная гимнастика
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать 5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула [Игорь Борщенко]
О книге Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность – такие симптомы знакомы каждому. Особенно остро они проявляются во время сидячей работы или путешествий, когда ваш позвоночник на протяжении нескольких часов находится в нефизиологичном состоянии. Возможно ли устранить...- Aноним
- Тема
- игорь борщенко лечебная гимнастика опорно-двигательная система профилактика заболеваний спорт / фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Александр Овечкин. Иллюстрированная биография [Игорь Рабинер]
Погоня Александра Овечкина за снайперским рекордом НХЛ, который принадлежит великому канадцу Уэйну Гретцки, – едва ли не самая обсуждаемая хоккейная тема последних лет в мире. Перед сезоном Национальной хоккейной лиги – 2024/25 российский форвард «Вашингтон Кэпиталз» отставал от рекорда всех...- Aноним
- Тема
- александр овечкин биографии и мемуары биографии спортсменов звезды хоккея знаменитые спортсмены игорь рабинер иллюстрированная биография спорт / фитнес фотоальбомы эксклюзивное фото
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги